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你好，申請美本除了夏校之外，基本都圍繞著標化和學科展開，所以這里建議把活動和競賽單獨列出來討論。

活動和競賽規劃遵循五個原則

原則一：申請方向最晚高一暑假后高二開學前確定好。

原則二：絕大多數競賽是學科的延續，所以先學好學科課程先。

原則三：競賽選拔性越強，含金量越高。

原則四：不是所有申請者都是絕頂高手，也并非所有比賽都是華山論劍。根據自身情況選擇競賽，盡量手中有獎，避免到此一游。

原則五：科研活動盡可能創造社會價值，不要停留在實驗室里/論文紙面。

一般的話，活動方面，幾乎每一位美本前二十名校錄取的同學都有自己專業方面拿得出手的研究成果，所以建議基于自己的目標興趣或者未來發展方向綜合考慮！

在活動開始前要合理的分析自己是否有充足的時間有規律的完成，并能得到家人或者其它可借助的資源支持。畢竟，不管是在普高還是在國際部，在繁忙的學習校內和標化日程中抽出的時間是十分寶貴的。

短線活動例如競賽類要提前規劃好賽前的學習準備以及不與其它學習時間沖突;長線活動在開始前需要做好活動目標和活動頻率計劃。可利用資源方面首先評估父母家人中的物質和人脈資源是否能在活動中起到幫助，就需要從其它可利用資源中求得幫助。

此外，活動也應該是精進的，例如：活動從學生9年級到12年級，應該是逐漸深入延伸的，舉個簡單例子數學競賽，9年級或10年級可能參加AMC10，那11年級就計劃參加AMC12。從活動中要體現學生不僅每項活動都在不斷創新和精進，在時間軸上也是有計劃在進行的。

在活動開始前要合理的分析自己是否有充足的時間有規律的完成，并能得到家人或者其它可借助的資源支持。畢竟，不管是在普高還是在國際部，在繁忙的學習校內和標化日程中抽出的時間是十分寶貴的。

短線活動例如競賽類要提前規劃好賽前的學習準備以及不與其它學習時間沖突;長線活動在開始前需要做好活動目標和活動頻率計劃。可利用資源方面首先評估父母家人中的物質和人脈資源是否能在活動中起到幫助，就需要從其它可利用資源中求得幫助。

此外，活動也應該是精進的，例如：活動從學生9年級到12年級，應該是逐漸深入延伸的，舉個簡單例子數學競賽，9年級或10年級可能參加AMC10，那11年級就計劃參加AMC12。從活動中要體現學生不僅每項活動都在不斷創新和精進，在時間軸上也是有計劃在進行的。

你好，申請美本除了夏校之外，基本都圍繞著標化和學科展開，所以這里建議把活動和競賽單獨列出來討論。

活動和競賽規劃遵循五個原則

原則一：申請方向最晚高一暑假后高二開學前確定好。

原則二：絕大多數競賽是學科的延續，所以先學好學科課程先。

原則三：競賽選拔性越強，含金量越高。

原則四：不是所有申請者都是絕頂高手，也并非所有比賽都是華山論劍。根據自身情況選擇競賽，盡量手中有獎，避免到此一游。

原則五：科研活動盡可能創造社會價值，不要停留在實驗室里/論文紙面。

一般的話，活動方面，幾乎每一位美本前二十名校錄取的同學都有自己專業方面拿得出手的研究成果，所以建議基于自己的目標興趣或者未來發展方向綜合考慮！