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你好，可以通過交換生項目、暑期項目或者夏校等來提升自己的背景，當然不是所有學校都需要國際課程，但是具備這些背景的話，會對未來錄取很有幫助！

你好，普高申請美國本科其實最主要的就是學術實力，更要豐富自己的課外活動背景：

其一：學術實力，包括有能力就去讀AP課程，因為普高不開設此課程，所以容易缺少這方面的競爭力；再者，普高可能在學術方面要求比較低，所以需要在高中時期，也要努力學習，保持好自己的班級靠前或者優異的成績，這樣可以擴寬學校選擇范圍；再者標化可選的學校，那么建議空出時間來準備，達到中位數的水平；

其二：軟背景的話，那么需要借助專業人士來幫助尋找高含金量的競賽，有可能的話，那么夏校也是推薦的，當然也要基于自己的興趣展開相關的學術和科研活動！

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