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你好，題主必須要有的哈，因為美國本科申請不單純看成績，也會看申請者的是否具備學校要求的某些特質，其中最主要的就是要積極融入社區生活，所以課外活動也是一個標尺，衡量未來申請者是否可以正常融入的依據，一般選擇美國本科課外活動的時候，可以注意以下四點：1、展現獨一無二的你

招生官希望通過課外活動看到你的特質、個性、求知欲、創造力、對社區的貢獻、從活動中得到的收獲等。因此，“能夠展現獨一無二的你”才是一個好的課外活動的必要條件。“學生做了什么”遠沒有“學生是怎么做的”重要，招生官需要通過這些“行為”去判斷學生未來在大學的表現，所以他們更關注活動的過程以及學生所展現出的個性。

2、活動沒有好壞之分

體現學術水平的科研項目、彰顯個人領導力的辯論賽、鍛煉思維能力的人文社科小組、專注于興趣發展的音樂商業體育等活動......我們首先要知道，活動沒有好壞之分。對于招生官來說，沒有什么是“完全”獨特的活動，因此不要把活動的重點放在與眾不同上，而是應該關注如何戰略性地描述你所做過的事情。

3、滾雪球效應

對于招生官來說，“活動的一致性”和“發展的深度”是非常重要的審核標準。無論是學術研究活動還是對個人興趣領域的探究，整個活動列表的構建都應是一個循序漸進、層層積累的過程，就像滾雪球一樣。

4、整合你的活動列表

招生官會在活動列表中尋找你的活動分組或主題，這就要求你學會“量化”活動。從內容上來說，相同類型、相同主題的活動要盡可能地在活動列表中統一體現，這樣既能展示活動的深度，又能體現出活動的連貫性。 

你好，題主必須要有的哈，因為美國本科申請不單純看成績，也會看申請者的是否具備學校要求的某些特質，其中最主要的就是要積極融入社區生活，所以課外活動也是一個標尺，衡量未來申請者是否可以正常融入的依據，一般選擇美國本科課外活動的時候，可以注意以下四點：1、展現獨一無二的你

招生官希望通過課外活動看到你的特質、個性、求知欲、創造力、對社區的貢獻、從活動中得到的收獲等。因此，“能夠展現獨一無二的你”才是一個好的課外活動的必要條件。“學生做了什么”遠沒有“學生是怎么做的”重要，招生官需要通過這些“行為”去判斷學生未來在大學的表現，所以他們更關注活動的過程以及學生所展現出的個性。

2、活動沒有好壞之分

體現學術水平的科研項目、彰顯個人領導力的辯論賽、鍛煉思維能力的人文社科小組、專注于興趣發展的音樂商業體育等活動......我們首先要知道，活動沒有好壞之分。對于招生官來說，沒有什么是“完全”獨特的活動，因此不要把活動的重點放在與眾不同上，而是應該關注如何戰略性地描述你所做過的事情。

3、滾雪球效應

對于招生官來說，“活動的一致性”和“發展的深度”是非常重要的審核標準。無論是學術研究活動還是對個人興趣領域的探究，整個活動列表的構建都應是一個循序漸進、層層積累的過程，就像滾雪球一樣。

4、整合你的活動列表

招生官會在活動列表中尋找你的活動分組或主題，這就要求你學會“量化”活動。從內容上來說，相同類型、相同主題的活動要盡可能地在活動列表中統一體現，這樣既能展示活動的深度，又能體現出活動的連貫性。